2021-05-23 今、毎日の瞑想を実践中です！ 最強の人生がやってくる願望実現3.0 今、"揺るぎない幸せ"への覚醒が始まる 作者:渡邊 愛子 発売日: 2020/01/15 メディア: 単行本（ソフトカバー） マンガで実践! 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」 作者:渡邊愛子 発売日: 2017/04/15 メディア: 単行本（ソフトカバー） 元々、十数年前にTM(超越瞑想)を習ったことがありますが、あらためて瞑想を勉強＆実践中です。 本格的にやり始めて１ヶ月経ちましたが、精神的にとても穏やかな毎日を過ごしています！ 元々霊的修行だった「ヨガ」が、宗教性を抜いて「パワーヨガ」「ホットヨガ」になったように、瞑想も宗教性を抜いた「マインドフルネス」などが企業研修などにも取り入られています。 瞑想はとてもオススメですよ(笑)
