アルコール依存症の心理カウンセラー・ライフリフォームコーチ、藤 司朗の人生改革日記

アルコール依存症だけど、それでも人生に「YES」と言うために心理カウンセラー&ライフコーチとして生きなおす日々の日記

2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧

身近に感じたコロナの影響

昨晩、参加したセミナーが終了したので帰ってきました。 今回のセミナーは非常に感覚的な部分が関係してくる内容だったので、Zoomでの開催では分かりにくいと思い、正直少し悩みましたが直接参加をすることにしました。 ですので、最大限の自分でできるだけ…

適切にコロナと付き合いながら・・・

また新型コロナが全国的に感染が広がってきました。 GoToトラベルキャンペーンもゴタゴタを抱えたままスタートしました。 私も明日よりセミナー参加のために出かける予定になっています。 しかも今回のセミナーは、本来は4月に受講する予定だったものが…

「何もしない」ということではありません

生きている以上、何もせず、何も感じずに生活するということは不可能です。 ですので、もしムカついたらその「ムカつき」と向き合いましょう。 「ムカつき」があなたではありません。 「ムカつき」に同化してしまわないように注意しましょう。 それは、あな…

今の私のテーマ(こころの)曲

レット・イット・ビー アーティスト:ザ・ビートルズ 発売日: 2013/11/06 メディア: CD 語りえぬものには沈黙しなければならない。 byウィトゲンシュタイン

生き方を考えるヒントになります

以前から、哲学者のマルクス・ガブリエルの本を読んだりして、自分の中でモヤモヤとしていた考えに形を与えてくれるような、さらなるヒントをくれる本と出会いました。 ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー 作者:由佐美加…

「何とかなるさ」は魔法の言葉

先に断っておきますが、私も全ての問題やトラブルが「何とかなるさ」で解決できるとは思っておりません。 しかし、思いもよらなかったトラブルに遭ってしまったり、想定外の困難にぶつかっている人が吹っ切れたように、「まぁ、何とかなるさ」とつぶやいた時…

自分の中のもう一人の自分

人が変化をしようとする時には、同時に元に戻ろうとする力などが働きます。 それを「ホメオスタシス(恒常性維持機能)」とか「コンフォートゾーン」なんて最近では言ったりしていますが、実際に今の私にも、心の片隅にフッと「不安」みたいな感じがよぎったり…

セミナーに参加してきました。

6月26日から7月1日まで集中セミナーに参加してきました。 例年は15名ほどの参加人数なのだそうですがコロナの影響もあってか、今回は僕を含めて6名での開催でした。 ですので、会場も広く使えてソーシャルディスタンスばっちり(笑)みたいな感じでし…