アルコール依存症の心理カウンセラー・ライフリフォームコーチ、藤 司朗の人生改革日記

アルコール依存症だけど、それでも人生に「YES」と言うために心理カウンセラー&ライフコーチとして生きなおす日々の日記

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

読書の途中報告と思いついたこと

先日紹介したマルクス・ガブリエルの本を読んでいて、少しつながる(と思う)部分の話を思いついたので、今日はそのことについて書いてみます。 NLP(神経言語プログラミング)の前提の一つに「地図は領土ではない」と言う文句があります。 元々は一般意味論のア…

今、読書中です

今、購入して読んでいる本です。 なぜ世界は存在しないのか (講談社選書メチエ) 作者:マルクス・ガブリエル 発売日: 2018/01/13 メディア: 単行本(ソフトカバー) このマルクス・ガブリエルという哲学者を知ったのは、今年の3月初旬にNHK(Eテレ)で5週連…

コロナよりある意味人間の方が恐ろしい

先日より微熱が続き、一時38度の熱が出たので保健所の相談窓口に電話しました。 とりあえず、保健所の電話相談でのヒアリングでは「コロナの可能性は低いと思いますので、かかりつけの病院があればそちらを受診してください」と言われたので、その旨を電話…

げっ、熱が・・・

今日の午後、少し身体が怠いなと感じたので体温を計ったら「37.8度」! げっ、特に外出もしていないのに、コ・・・コロナですか? いや、とりあえず嗅覚・味覚はおかしくない。 でも少し関節とかも痛いかも・・・。 ただ、今日の朝は少し肌寒いくらいの…

つい出てしまう言葉を変えよう!

今日、久々に仕事仲間から来たメールの書き出し・・・「お疲れ様です」。 いや、疲れてないって(笑) まあ、こんな事を言い始めると「揚げ足取り」と言われるかもしれませんが、それでも常識と言うか、日常会話には意外とネガティブな表現や、微妙な言葉が使…

「生活」ですか? 「生存」ですか?

「生活」と「生存」は重なる部分はありますが、決して同じではありません。 「生存」とは生き残ることです。 「生存競争」と言われるように、生き残るために相争って適応したものが残っていく。 今の資本主義社会に深く根付いているスタイルです。 そして数…

自分で自分と対話する

昨日は完全に何もない休みだったので、久しぶりにのんびりしました。 久しぶりにパソコンもスマホも無視してゆっくりと過ごしました。 ゆったりとベッドに横たわり、体の感覚を確かめたりしながらボーっとしていると、いろいろな記憶や思い、感情などが湧い…

なんとなくスピリチュアル

心理系のセミナーに参加したり開催したりしていると、結構スピリチュアル系の方々とお知り合いになります。 幸いなことに、私がお会いしてお知り合いになる方は非常に素敵な生き方や考え方をされている方が多く、いわゆる「怪しい」という雰囲気の方はいらっ…

不完全燃焼な感じと付き合ってのセルフケア

コーチングをする場合、大体はまずゴール設定から始めます。 仕事としてセッションを行う場合は、ある程度の時間をかけて具体的に5W1Hを使ってしっかりとしたゴール設定をしたりしてしますが、もっと身近な人に相談された場合でも、私はついクセで省略化し…

人生の変革を決める時は「今」!

ここ最近、明るい話題をしようと思っても忍び寄ってくるコロナウイルス。 テレビをつければ「今日の感染者数」「緊急事態宣言解除はいつ?」などという話題ばかりが流されています。 ですので、予防法などの情報は受け入れつつ、余計な情報はシャットダウン…