アルコール依存症の心理カウンセラー・ライフリフォームコーチ、藤 司朗の人生改革日記

アルコール依存症だけど、それでも人生に「YES」と言うために心理カウンセラー&ライフコーチとして生きなおす日々の日記

2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

自分と付き合うということ

今、私の中で変化が起こりつつあるようです。 最近、仕事や大切な用事以外の時間になると、ふと「ザワザワ」とか「モヤモヤ」した感じが自分の内側で起こってきます。 この「ザワザワ」とか「モヤモヤ」を単純に押し込めたり、無視したりせずに一緒にいたり…

新型コロナ、二次(?)の影響

前回も書きましたが、全国的に新型コロナの感染がジワジワと増えて来ています。 その為、マスクの着用がほぼ暗黙のルールとなっている状況が続いています。 確かに、感染を広げないという意味ではマスクは有用だと思いますし、ある研究ではマスク着用による…

第3波ですか・・・?

また新型コロナの感染者数が増加してきましたね。 しかも、もう首都圏が特にとかのレベルではなく、全国的にジワリジワリと増えている感じです。 今までも実はそうだったのでしょうが、いよいよ「対岸の火事」ではなくなって来たと強く「実感」として感じる…

心のタイムカプセル

ここ数年・・・いや、もう10年近くになるでしょうか。 テレビ・映画などでワクワクする、心が揺さぶられる、感動するということが数えられるくらいしかないような生活になっていました。 心が硬直していたのでしょうか、喜怒哀楽の「怒」と「哀」は感じる…